栄養士そっち~のブログに、
ご訪問ありがとうございます。
6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。
産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。
手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
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を発信しています。
趣味:大人のバレエ
誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。
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こんにちは~♡
今日は久しぶりに、
保育園時代の人気メニュー
「ケチャップライス」を作ってみました


材料3~4人分
ごはん 4杯分
ウィンナー 6本
玉ねぎ(みじん切り) 1個
コーン(冷凍) 100g
オリーブオイル 大匙1
●ケチャップ 大匙6
●コンソメパウダー 小さじ2
●カレー粉 小さじ2←ケチャップライスを引き立てる
トッピングで卵とえび
①フライパンにオリーブオイルをしき、
ウィンナー、玉ねぎ、コーンを炒めます。
②①に●の材料をすべて入れて、しっかりなじませたら、ご飯をいれて混ぜたら完成
簡単ですが、めちゃめちゃ子供の食いつきがいいんです!
ぜひぜひオススメです
今日はトッピングに、卵をのせました~
そして冷凍庫に冷凍エビが大量にあったので
オリーブオイル、ニンニクとともに、グリルしてのせました
ウィンナーで十分なのに
さて、本日カブ子。
私がここ半年ぐらい愛用しているバッグの取っ手部分が
突然壊れていまして
「カブちゃん、やった?」
カブちゃんじゃないなら、誰が取っ手を噛むのだろう。
フォローしていただけたら嬉しいです
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10分以内
オンライン授業の子供たちのお昼の献立です
▼10分で作れる『卵サンドランチ』 茹でない剥かない
▼レンジで簡単 なんちゃって『キッシュ』が本物よりおいしい
▼豚小間肉をつかったコク旨ランチプレート
▼炊飯器でチャーハン ランチメニュー
▼産婦人科の治療食で人気だった超簡単メニュー 減塩メニューです。お子様や妊婦さんにもオススメです
▼ホワイトソース不要 炒めるだけで作れるキノコドリアランチ
通常のお試しセットが半額になっています♡
マキアレイベルのお試しフルセット6299円⇒2980円
じゃーん!フルセット通常価格6299円が
①(ファンデ)薬用クリアエステヴェール13ml
②(おしろい)クリアエステフェイスパウダー クリア
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半額以下の送料無料2980円 全額返金制度あり、送料無料
素肌感があり、薄塗りで光を反射させて美しくつややかに見せます。 詳しくはこちらでレポートしました。
▼マキアレイベルつけている途中。 美容液ファンデだけあって、
伸びがいいから、塗りやすく、肌に密着して、マスクをつけても崩れにくいと評価されているそう。
しっとり美容液が肌に密着するのでマスクによる摩擦からも肌を守ってくれます
全体に塗り終わった状態。肌がワントーンあかるくなって、頬のくすみが目立たなくなってるー!毛穴もすごくきれい
大小2つの微粒子パウダーで自ら艶を持つ平板パウダーが光を反射させ、
厚塗りしなくても少量で光反射でシミ、シワ、くすみを自然にカバーする機能だそうです

▼こちらからのご購入になります。
日本で一番売れているクレンジング『マナラホットクレンジングゲル』無料です!
洗浄剤ではなく粒子で落とすので肌にやさしく、マスカラもファンデも、しっかり落ちるのに
水でさっとクレンジングが落ちます。そしてなにより、
顔全体に塗り広げると、
めちゃめちゃ気持ちいい!!!
蒸しタオルを顔に当てている感じです!
肩の力まで抜ける気持ちよさです
しかも、くるくると手が摩擦なく動かせました。そしてジェルにみるみるファンデ―ションや口紅が落ちて、ジェルの色が変化しました。
温感ゲルがじんわり肌表面をあたためて毛穴の汚れを落としやすくするそうです
美容液成分90%以上配合。無添加(※着色料、合成香料、鉱物油、石油系界面活性剤、エタノール、パラベン、紫外線吸収剤 無添加)で肌に優しいところも嬉しいです!