炊飯器で簡単　ラザニア～

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いていますラブ
※現在アメーバhttps://hama-sush-jp.pro/socchidiary/以外でブログを書いておりません。
 
おはようございます♡
昨晩は炊飯器でラザニアを作りました！
ラザニアの生地を茹でるのでめんどくさいですよね。
しかも茹でた後、生地どうしでくっつくので、扱いづらいあせる
ですが、炊飯器なら茹でずに使えるので簡単です！
 
 
使ったラザニアの生地は業務スーパーのラザニアシート１９８円
イタリア製グルテンフリーとの記載はないです
 
材料（４～６人分）です
豚ひき肉　　２００ｇ
トマト缶　　　１缶
ピーマン　　　２個　５～７ｍｍ角にカット
人参　　　　１本　 　５～７ｍｍ角にカット
たまねぎ　　１／２個　５～７ｍｍ角にカット
ケチャップ　　大さじ４
ウスターソース　大さじ４
コン写メ　　　　　大さじ１
※お好みでコーンや、ローリエなどあれば入れるとさらにいいです。
チーズ　　　　　適量
ラザニアシート　３～４枚
　　　　
 
作り方
 
①ラザニアシートとチーズ以外の材料をボウルにすべていれてざっくり混ぜます。
ひき肉がくっついていると肉団子になってしまうので
さらさらと、くっつかないように練らないように、混ぜます。
②炊飯器にクッキングシートを敷いて、①を１ｃｍぐらいして、ラザニアシートを乾燥のまま茹でない状態で敷いて⇒①を１ｃｍ敷いて～を繰り返します。
 
 
 
お好みでコーンを入れたりしても美味しいです。最後にチーズをのせて
炊飯器早炊き２回おして完成です！
少量の場合は１回で十分です。
 
完成～ラブラブ
 
中のラザニアシートも、もっちもち♡
焦げ感が欲しい場合は、炊飯器からクッキングシートごと耐熱皿にうつして
トースターやグリルでやくと、しっかり焦げ色が付きます。
昨日は時間がなかったので、グリルで焼かずに食べました。
 
 
副菜は具沢山スープにしました
こちらも業務スーパーのベルギー産のカリフラワー。添加物はないです。
冷凍食品のほうがものによっては栄養価高かったりします。
 
お肉をまぜたボウルは、さっと水で大まかな汚れを洗い流したら、
漂白剤をこのぐらいのボウルなら、キャップ１／２ぐらいれて１０分ぐらいしてから洗います。（食器用スポンジとは分けてください。）
 
 
 それでは本日も良い一日を～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
見たよの印にクリックしていただけると嬉しいです
↓↓↓
にほんブログ村 料理ブログへ
 
 
 
オイシックスお試しセット←農薬や産地にこだわる方にオススメ
お試しセットに入っている他の商品はこちらのブログ→まずいはずのケールが激ウマ
お試しセットに入っている究極の卵
１個３５０円するトロケル白い茄子の話
 
詳しくはこちらから
↓
 
 
伊勢丹の新サービス、名バイヤーがセレクトした
ちょっと贅沢なデパ地下で人気の商品の詰め合わせ6000円相当が
現在1980円です。一時期欠品しましたが現在再販しています。
激ウマです、本当に！
詳しくはこちらのブログで紹介中です→☆
↓
image
アマゾンで人気NO1のふりかけも入っていました！
image
資生堂パーラーのお菓子も♡
image
↓
 
  

 

 

 
ドキドキ最近の人気記事ですドキドキ
黒糖も乳児には危険！食べさせてはいけません☆
危険と言われているバナナの皮→☆
炊飯器でタルトタタン→☆
{68E31668-F147-4542-BDB9-78A5D9D56143}
 
 
 愛用品などはこちらに載せています。
↓

 

 
こちらからのご入会で、８０００円ポイント（８０００円分）プレゼント
（詳しいカードのメリットはこちら☆
↓
 
 
 
 
 
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）にのっとり作成しています。