栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
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新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
おはようございます
朝食の定番メニュー、ベーコンエッグ。
これ、フライパンで作りますよね。
何気に、朝作るのが結構辛いです。
フォークとナイフ：☆
お皿：イイホシユミコ
グラス：☆
バターを入れている小皿：アメリカで購入
コーヒーカップ：☆
バターナイフ ☆
大量調理では、アルミカップに入れてスチコンというスチームとオーブン機能が一緒になっているもので作るので、
我が家も、同じ方法でグリル（トースターでもOK）で作っています。
お味は普通に美味しいです。
スーパーやホームセンターで売っている、
くっつかないホイルに、油をひかずに、ベーコン、卵をその上に落として、
塩コショウしてグリルするだけなので、
その間ほかの準備ができます！
パンとチーズはコストコの商品です。
油を使わないので、カロリーもオフ。油はたった大さじ１でも１１０kcalにもなります。
油ゼロ生活には問題があるのですが、必要な油（必須脂肪酸）は、
今回の朝食では卵、サラダにかけるドレッシング等に含まれているので十分なので、
楽に作れてヘルシーなこの調理法はオススメです。
現在コストコに売っているFetaチーズで、ヤギのチーズです。
味が濃いので、ベーコンエッグには塩は振らず、パンにこちらのチーズをぬって、
ベーコンエッグとサラダを挟んでサンドイッチのようにして食べました。
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