栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
8月のサイクル献立のテーマはこちら
 
 
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
セリアの木目調のプラボウルが、かわいくって使えるので
ご紹介させてください~ドキドキ
 
こちら、半年ぐらい前に私もセリアで購入したのですが
可愛いだけじゃなく、食洗器もOKですし、
どんな料理にも合わせやすく(サラダを入れたり、シリアル入れたり、子供のお菓子いれたり)
スタッキングなのでしまいやすいし、使いやすいし、
買ってよかった!と心底思っています。
セリアには、いつ行っても数個置いてあるので、定番商品なのかもしれません。
 
直径13cmで、程よいサイズ感なんです。
本物の木じゃないところが、食洗器OKで
楽ですし、軽くて衛生的で、ちょっとアンティークっぽいような、男前のような、
オシャレさも気に入っているポイントですドキドキ
朝食のサラダボウルとして使っているとき↓
 
もし、セリアに行かれることがあったら、
チェックしてみて下さいラブラブ

 
 
 
 
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本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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