栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
8月のサイクル献立のテーマはこちら

 大きな丸い氷ができる製氷皿を先日セリアで購入しました。



昨日はコメントありがとうございました。

全て読んでいますがまだ返信できていないものがあります。

内容を受けて、答えが出せるものはレシピを更新したいと思います。

対応が遅くてすみません(>人<;)


特にレンジ200wの設定ができない場合はどうしたら良いかという趣旨のコメントをいくつか頂いたので

色々試して追記したいと思います。




 今日は、ロックアイスを作ってみました

100均で(キャンドゥ、ダイソー、セリア等)で

ロックアイス製氷皿が売っていますよね。

今回はセリアのロックアイス製氷皿を購入しました。

 

雰囲気があって、素敵♡

アイスティーにいれても、

 

ソーダにいれても、カクテルにいれても、

おしゃれで雰囲気があって素敵♡

 

 

こちらがセリアで購入した大きな丸い氷のできる製氷皿

「ダカまる氷」3こ作れるタイプです。

 

 

この製氷皿に、レモンのスライスをいれたり、ハーブを入れると日常のテーブルがブラッシュアップされて楽しいですラブラブ

今回はレモンスライスとミントを一つまみいれました。

 

通常は一気に、水をいれて、真ん丸氷を作るのですが、

それをしてしまうと、レモンが水に浮いて動いてしまうので

半分をまず作って↓

 

一度凍らせます。

 

凍ったら、全量の水をいれて、凍らせます。

 

全部凍らせたら、取り出します。

硬くて出せないときは、水をかけて

 

取り出すとこんな感じに!

 

 

かわいい~♡

 

 

 

 

そうそう
 シンガポールで食べたホットドックがシンガポール風で新しい&美味しかったので
レシピを作って見たいと思います。
 
 

おまけ  シンガポールスタバで売っていたスタバベア
マーライオンの着ぐるみを着ていましたw
 

シンガポール限定のマグ。38シンガポールドル💲(3000円ぐらい) 

 人気があるから、買いに来たのですが
 やっぱりやめて帰りました(汗)
 
 
昨日の涼しさとうってかわって
今日はまた暑いですね(>人<;)
熱中症にお気をつけください
 
 
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栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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