⚫︎うつにも⚪︎⚪︎が効果があるんですね。

こんにちは、山崎有紀美です。

昨日は久々による遅くまでお仕事で出ていました。


夕飯の支度は済ませて、子どもたちを空手に連れて行ってから、夫にお願いして私は職場へ。

メンタルヘルスというタイトルの研修でした。

自殺者の増加を食い止めようという国の政策で、今年の12月からは職員のストレスチェックを実施するというのが義務になるらしいです。（従業員50人以上のところですけどね）

健康診断も大事だけど、メンタルチェックも大事だから、本人に自分のストレスを自覚させるのが目的らしいです。

専門家からみると、内容がいまいちのようですが・・・


うつの話が主だったのですが、うつは気分の問題ではなく、神経伝達がうまく行かなくなっている病気だから、治療によってよくなる薬物治療も効果がある。

という話だったのですが・・・

薬くらい効果があると言われているのが、

じっくり話を聴いてあげる、傾聴

だと言っていました。


ここでもやっぱり傾聴なんですね。

だったら、ストレスチェックとかいって、形式的なアンケートに答えるよりも、

年に一回マッピングうける機会を作るとかの方がいいんじゃないかな？

と思ってしまいました（笑）


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