雪三昧な1日でした。 | 理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

10年以上理学療法士として病院で治療し運動指導してきた私が、赤ちゃの姿勢と発達を良くする日々の習慣や体操をお教えします。

●雪三昧な1日でした。

こんばんは、山崎有紀美です。

ものすごい積雪でしたね…


朝からマンションの駐車場の雪かきをしました。


だんだん他の方たちも集まってきてみんなでせっせと雪かき。

お天気がよくて、だんだん溶け始めたから水を含んでさらに重い…

筋肉痛になりますよねーと言いつつ二時間くらい頑張りました。




おうちに帰って昼食後は、庭でかまくら作り。

40年に一度と言われたら、かまくらが東京で作れるなんてもうないかもしれない!

と意気込んで作りましたよー。

娘は途中で張り切って暑いとジャンパーを脱いだら、今度は寒いと言って鼻水垂らして部屋に戻ってしまい、私が最後はひとりでせっせと穴掘り。




思ったより小さかったけどなんとか2人入れました。

案の定すでに腕がプルプル背中もバリバリしております…

お風呂でほぐしてから寝ないと明日大変かもー

では、おやすみなさい。