最近おのころさんにはまってます。動画のプログラムや本を読み進めています。今、私が求めているところにすっと入ってくる感じです。
最新刊の
ゆるすいっち。
Amazonで予約して買っちゃいました
早速、朝４時に家族が寝ている間にゆっくり読書タイム
実例もあげつつで分かりやすく面白くて、あっという間に一気読みしてしまいました。
個別のエクササイズはまた、必要なときに実践していこうと思いますが、
読んで良かったと思うのは…
私がやろうとしてることはありなんだな
と思わせてもらえたことです。私がやりたいのは身体からのアプローチ。
身体をゆるめればココロも変わる。自分の体験として感じていたけど、この本を読んで確信しました。
私はこの道でゆこうと。