昨日、3ヶ月ほど続けていた
NVCの学びが一区切りついた
この学びで
自分のコミュニケーションの癖に気付けたり
自分の感じていることを言語化して
認識することがかなりできるようになった
私の中ではとても大きな変化で
自己理解がかなり進んだように感じる
それがすごく良かったので
私のようにモヤモヤの言語化が苦手な人の
役に立つだろうと
今やっている講座を作るきっかけにもなった
その講座も先日無事開催できた
私が感じたことを
受け取ってくれる人がいることが
本当にありがたいし
お伝えしていてとても楽しかった
この喜びや感謝、
達成感や満たされた気持ちは
今まで以上に感じたし
間違いなくある
だけど
今回私は３名の方に
参加していただいているイメージでいたのが
実際の参加者は２名だった
この現実に対しては
悔しさを感じている
募集の途中まで私は
目標に届いていない不安や焦りを
感じないようにしていた
だけどその後で
なんかおかしいなと気付いて
しっかり心の奥の方を見てみると
ちゃんと「いた」
あぁ、またやっていた…
このネガティブな気持ちを
今回はちゃんと自分で気付いて
寄り添い、感じることができた
すごくホッとした
そして
どうやったらこの講座の良さが伝わるか
どうやったら知ってもらえるか
色々試行錯誤して
その時の私にできることは
できたと思う
結局「参加者は２人」という
結果になったけれど
それはただの結果で
そこに対して
自分を責めたり
自分には価値がないというような
意味づけはもうしなかった
ただ
本当は悔しいし
がっかりした
そんなネガティブな感情は
ちゃんと拾って感じてあげられた
こういう感情が
「次は頑張るぞ！」という
エネルギーになることも今回すごく実感した
現実はただの結果として受け止めて、
やれることはやったので
頑張った自分を労ってあげたいし
そんな中で
講座に参加してくれたお二人には
本当に感謝の気持ちでいっぱいだし
これから1ヶ月関わっていけることが
嬉しいしとても楽しみ
そんな感情の変化を
NVCを共に学んだ仲間に伝えると
しっかりと受け取ってもらえて
本音を出せるっていいな
分かち合えるって幸せだなと感じた
こんな風にたくさんの感情を感じて
しっかりと味わうことって
これまで生きてきて
ほとんどしてこなかったんだなぁと今更ながら思う
《感情に良いも悪いもない》
ネガティブな感情を悪者にして
感じないように避けてきたけれど
頭だけの理解ではなく、
全ての感情が等しく尊いものだと
本当に腑に落ちた
今回、
この一連の流れに
私が最近お伝えしたかったことが
集約されているなと感じたので
アウトプットしてみました
ただの知識で終わることが多かった
今までの私
こうやって生き方にしていくことが
これからすごく大事だと感じてます
スマートにできていない自分もOK
右往左往、一喜一憂、試行錯誤w
泥臭くてもそれが「人間だもの」
でもその感情の起伏さえも
《豊か》だなと感じられるようになって、
安心安全な場だけではなく
こうやって不特定多数の目に触れる場で
アウトプットできるようになったのは
「どんな自分もOK」という
自己受容がまた進んだ証かなと
少し俯瞰した目線で自分を眺めてもいます
ここまで読んでくださり
ありがとうございます🙏🏻
NVCを共に学んだ仲間にも感謝✨
ありがとう☺️
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