NVCの学びをしている中で
ただただ自分の話を聞いてもらう時間がありました
なんの役にも立たない
まとまってもいない
ただ自分の中の感覚を言葉にして
聞いてもらうだけなのに
「そのままの自分を受けとめてもらう」
そんな体験が
想像以上に自分を満たしてくれることを
実感しました
本当の意味での「共感」が成り立っている場所では
何かを解決しなくても
アドバイスをしなくても
ただそれだけでいい
どんな話も否定せず
善悪や良し悪しで判断せず
お互いを尊重して関わることができるって
なんて平和な世界なんだろう🕊️
先日誕生日を迎えました その事実をただ受け止めます←
私は
「自分の内側が現実に反映する」
と感じています
自分の中のどんな感情も否定せずジャッジせず
自分に寄り添うということを
コツコツ続けてきたからこそ
こんな体感が得られたのかもしれません
そして
自分と向き合うようになってから
自分の内側を大切にしている人たちとのご縁が増え
周りの反応や評価ばかり気にしていた私は
コミュニケーションをとることが
本当に楽になりました
「自分を知ること」は
自分を変えるためではなく
自分を受け止められるようになるための第一歩
人生をより楽しむための
大切な土台だと感じています✨
その土台作りとなる講座を
近々開催する予定です
ようやく形になったので
次の投稿で詳細をお知らせしますね☺️
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