最近
自分の中で無意識に繰り広げられている
脳内おしゃべりが
以前より意識的に捉えられるようになって
さらに自分の深い部分にも
つながりやすくなっている感覚があります
先日また大きな気づきと変化があったので
シェアしますね😊
☆
やりたいことがあって
でもあることでモヤモヤしていて
何が不安？
どうしてそう思うの？
色々聞いても
なかなか自分の本音が
出てこなかった
でもふとした瞬間にポロっと出てきた
「父親に嫌われたくない」
「迷惑をかける」でも
「怒られる」でもなく
「嫌われたらイヤだ」というのは
初めて出てきた言葉で
俯瞰した視点では
へぇ〜！そんなこと思っていたとは！と
ちょっとビックリしていて
なんだか不思議な感覚
でもこれに気付いたら
なんだか安心して涙が出てきた
胸の辺りを撫でながら
そっかそっかと繰り返し
少し落ち着いてきたら
さて、どうする？
どうしたい？と自分会議
ピンときたのは
「父にちゃんと素直にお願いする」
えーーー！
やだなぁ
怖いなぁ、面倒だなぁ
考えたくない
でもこれが一番しっくりきてる気がする
そう直感が言っている
言えばきっとOKしてくれるだろう
でも言うのが怖い
葛藤はあったものの
私にしては素早い行動
次の日に父に電話しました
「お願いがあるんだけど…」
初めてこんなにストレートに言えた気がする
ドキドキしながら伝えてみると
あっさりOK！！
いつもなんとなく濁してしまう
「ありがとう」も
今回はちゃんと伝えられた
電話を切ってから
涙が溢れてきた
ありがとう、ありがとう
初めてこんなに感謝が湧いた
小さい頃はあまり一緒に遊んだ記憶がない
怒ったら怖い
言うこと聞かなきゃ
迷惑かけないようにしなきゃ
今ではそんな風に思わないけど
昔の感覚を思い出した
そんな父に
自分でも認めたくない
弱いところを見せて
お願いして
そして受け入れてもらえた
こんな私を認めてもらえた
嫌いになんてならなかった
初めてちゃんと愛情を感じた気がした
お願いの内容よりも
この感覚を味わえたことが大きな収穫だった
この間まこも蒸しを受けたタイミングで
「どんな自分も受け入れる」
「今の自分を認められない自分がいることを許す」
というところまで自己受容できるようになって
今回は
「そんなダメな自分を人から認めてもらう」
という経験までできた
今までの私から見たら
なんと急展開
でも本当に
自分の中の安心感が増していて
身体の力が抜ける感じがある
「このまんまの自分でいいんだ」が
さらに深まった感覚がある
嬉しいな
また一つ成長できた☺️
☆
こういう体験って
無意識で過ごしていると
なかなかできないんじゃないかと思っていて
こうなりたい
こういう自分で在りたい
そんな意図があって
初めてチャレンジできるんだと思います
不安や恐怖もあったけど
伝えられて良かった
直感を信じて行動して
上手くいく経験も得られたし
こうやって自己信頼って
積み重ねていくんだよなぁと
また一つ肚落ちさせられたことが嬉しかった
そんな出来事でした
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