こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
【お知らせ】
10月24日（土）東京・北千住で開く
「私の足の取扱説明書づくり体験会」。
おかげさまで、
残りのお席がわずかになりました。
午前の部 10:30〜12:30 残り4席
午後の部 13:30〜15:30 残り1席
とくに午後は、あと1席です。
迷っている方は、お早めにどうぞ。
[体験会のくわしいご案内はこちら]
朝晩が、ぐっと涼しくなりましたね。
そろそろ素足からソックスの季節です。
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明日の朝、テレビで
「足指の握力」が取り上げられます
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今日は、ちょっとうれしいお知らせを
シェアしますね。
⬛︎ 安住アナの番組で、足指の話
明日の朝、TBSの「THE TIME,」。
安住紳一郎アナウンサーが出ている
朝の情報番組です。
その中の「マーケティング部」というコーナーで
（多分7時半付近）
足指の筋力をはかる話を
取り上げるそうなんです。
番組の予告の写真を見て
思わず「あっ」と声が出ました。
写っていたのが
私が持っている測定の機械と
まったく同じものだったんです。
⬛︎手の握力はわかるのに、足の握力は知らない
手の握力は
学校や健康診断で
はかったことがありますよね。
でも、足の指の握力は？
はかったことがある方は
ほとんどいないと思います。
手は毎日、ものをつかんで使っているのに
足の指は、靴の中でじっとしたまま。
だから、知らないうちに
力が落ちてしまっているんです。
足指の力が弱くなると
ふんばりがきかない
つまずきやすくなる
指が浮いてしまう
親指が曲がりやすくなる
転びやすくなる
こんなことにつながっていきます。
⬛︎24日の体験会でも、はかります
10月24日の体験会でも
この足指の握力測定をします。
テレビに出てくる機械と同じもので
あなたの足指の力を、その場ではかります。
数字で見ると
「えっ、こんなに弱かったの？」
と驚かれる方が多いんです。
でも、大丈夫。
足の指は、何歳からでも鍛えられます。
まずは今の力を知ること。
そこからがスタートです。
⬛︎ 2月の体験会の様子も見てみてくださいね
2月に足指の握力測定をしたときの動画も
ご用意しました。
どんなふうにはかるのか
ぎゅっと指でにぎる様子が
よくわかると思います。
[2月の足指握力測定の動画はこちら]
明日の朝は、ぜひ「THE TIME,」を
録画してみてくださいね。
テレビで見てから24日に来ていただくと
「あ、これだ！」と
もっと楽しんでいただけると思います。
今日もあなたの足を応援しています。
発信者： 中村由起子
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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