こんばんは幸せラピスト、幸せりかです

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公園のチューリップとビオラ桜の花びらも一緒にかわいい

 

 

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暖かくなってきましたが、この季節は三寒四温

まだまだ寒さも

 

暖かいからと油断してると急に次の日は寒かったり

朝晩と日中の寒暖差が激しかったり

 

私たちの身体も気付かない間にお疲れモード。。。

なんてことも

 

数日前から体も心も一気に癒す方法が頭の中で響いてて

私も気付いたら実践しています

 

その簡単な方法とは

体をなでなでする

 

たったこれだけ

 

普段からツボを押したり、体をマッサージしたりは好きなので結構してるのですが

 

何だかここ数日は

「あ、二の腕がなでてと言っる」

「足首辺りが詰まってる感じがする、なでよ」

 

と、なでなでなでなでしています☆

 

体はきちんとツボを押さなくても

リンパの流れに沿ってなくても

 

なでるだけで自然治癒の力が高まります

 

最近の寒暖差にお疲れを感じている方も

私はまだまだ大丈夫って方も

 

簡単なのでなでなで試してみてください

 

心の効果についてはまた明日書きますね

 

お読みいただき、ありがとうございました

貴方の幸せUPのヒントに☆

 

ふふふ

今日も幸せ

 

 

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