ヨガ歴20年、椎間板ヘルニアでパニック障害。そんな私が呼吸にフォーカスしてゆるゆるのヨガを通して感じる心地よさや、食やアロマや星読みなど、自然と調和した生活からの気づきを綴っています。44歳、子宮筋腫ありで第一子妊娠、出産の超高齢ママの日々のこと。
