そろそろ、やるか！
ヨガのクラスやりたい！
と思っています
私は、二度目のパニック障害が始まったとき
気功整体とか
ヒプノセラピーとか
レイキとか
誰かが治してくれるんじゃないかと思っていた。
でも、そうじゃなかった。
結婚を機にどん底に落ちた私。
なぜなら自分の人生を生きていなかったから。
大好きで、本質的な話ができて
いつも私の見方でいてくれる
最高の人と結婚したのに。
私の中に無意識にあった思いが
表面に出てきたことで
夫婦の関係がおかしくなった。
私は夫の評価の中で
おとなしく生きていかないと。
私は夫のおまけ。
って思っていた。
自分の人生は終わったかのような
生き方を無意識にしてしまった。
やりたいこと
欲しいものも勝手に我慢して。
母の真似。
自分の人生を生きていなかったことが原因。
自分とつながらない生き方をしていたことが原因。
だから今は、
自分の呼吸を意識して
身体を意識して
今まで放置していた「自分の感覚」を
取り戻すための
ゆるゆるヨガを大事にしています
アクティブなヨガを伝える人はたくさんいる。
だけど私が伝えたいのは
自分の内側にある力や安堵感を
感じるためのヨガで、
身体を動かすよりも「感じる」ためのヨガ。
こんな感じでびろーーーーんと緩むためのヨガ
感じることを許可できるようになったら
発作が出ることも許可できるようになった。
発作が出たら出たでしょうがないや、と
思えたから新幹線も飛行機も乗れた。
怖いままでも進んでみようと
ネガティブな気持ちも感じることを
許可するようになったから
少しずつ前に進めるようになった。
だから、
感じることと
呼吸を深めること
呼吸と身体をつないで深い安堵感を
感じることをヨガで伝えたい
あとこれも大事な理由の一つ。
2/3（水）に久々にオンラインで
ヨガのクラスを開催します！
私もドキドキだけど、一緒に
ゆるゆるのヨガをしたいので、
自分の安心できるスペースで
どうぞご参加くださいね！
どこかに「正解の人」がいるわけじゃない。
自分が「これで正解なんだ」って言える人生がいいよね。
自分の身体とつながって
自分の内側の力強さを感じて
自分の中に安心できる場所があることを知って
自分らしく生きられるように。
それは私もまだまだ練習中。
死ぬまできっと取り組むこと。
一歩ずつ前に進んでいきましょ！
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