〜え⁉️子宮筋腫の跡があったんだ〜 | 憩いの空間・下北沢『春夏秋冬』
今日は病院でお腹のエコーを
撮って来ました。🏥
4年ぶりのエコーです。
少し肝臓が脂肪肝になりかかっているのと
子宮筋腫が小さくなった跡があるとの事
子宮筋腫なんて初めて聞きました。
子供を3人産んだ後は健康診断など
32年間も受けていなかったのと
自覚症状もなかったので
気がつきませんでした。
運動と少し痩せて1年後またエコーを
撮りましょうと言う事で今すぐ
どうという事はありませんでした。ホッ😀
少し真剣に痩せなければ。‼️
今日は野菜をいれた鶏肉団子鍋に
しました。🥬
昨日に引き続きヘルシーで主食代わりの
鶏もやし、黒酢とカルピスの炭酸割
キヌアと野菜のサラダ 寄せ豆腐
今まで塩分や油分は気にしなかったのですが
少し意識していこうと思いました。！
お父さんにも美味しい老人食を
作っていこうと思います。
2人ともご飯麺類が好きなんですが
炭水化物は少し控えめにして
食べる事は楽しいので余り縛りの無い
様に考えながら作ります。💪❗️
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