喉ケアの続きです。

一昨年、”初めて”急性気管支喘息と診断されて以降、
オーガニックのアロマオイルを喉ケアに取り入れています。

ユーカリラジアータともう一つ。
ユーカリグローブルス。

ラジアータよりパワフルな香りが特徴。
主に下気道（気管支肺領域）のトラブルに使われるようです。

グローブルスは香りを直接大量に吸い込みとむせることがあるようなので、芳香浴の場合は他のエッセンシャルオイルとブレンドするといいようです。

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・免疫力を高める。
・体に活力を与える。
・肺のガス交換を活発にする。
・下気道のうっ血、うっ滞を除去。
・痰を切り、咳を鎮める。

《気管支の不調や風邪》
ユーカリグローブルス5滴、ラヴィンサラ10滴、ローズマリー・シネオール10滴を20mlのヘーゼルナッツオイルに加えます。
数滴を手に取り、朝晩、みぞおち（横隔膜に沿って）と背中に刷り込みます。

『ファミリーアロマテラピーの手引き』日本エステル社著より

※効果効能については個人差もあるので、ご自身の責任でお試しください。

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わたしは椿オイルにグロブルスのみを混ぜて、朝晩みぞおちと背中に塗っています。
塗った後、気管支の奥がス～っとスッキリする感じがして、心地いいです。

ご自身の体質に合わせ、配合割合を少なくして試してみるといいかもしれませんね。

ご自身を心地よくするものを生活に取り入れて、
心も身体もご機嫌な日々を過ごせますように☺🌈✨✨