こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
口の中から出される液体といえば
唾液
あなたは
1日1Lほど分泌されている唾液に
アンチエイジング効果
あるのを知ってますか？
消化を補助する消化酵素
虫歯や口臭予防をする
雑菌作用がある酵素
が含まれてますが
バロチンという
成長ホルモンの一種も含まれていて
若返りホルモン
と呼ばれ
老化防止作用があり
アンチエイジング効果が
期待できると言われています
20代半ばまでは
唾液はたくさん分泌されますが
残念ながら
歳を重ねるとともに減っていきます
なので
よく噛んで食べる
ことが大切
噛むことで
唾液の分泌量を増やすのはもちろんのこと
顔の筋肉の７割は口の周りに集中。
口の周りの筋肉が強くなり
シワやタルミを予防
全身の筋力もアップ
脳の活性化
と、嬉しい効果がたくさん
しっかり噛むだけではなく
栄養をしっかり摂る
水分の摂取
鼻呼吸をする
ストレスを少なくする
口の周りの筋肉を鍛える
を意識してみて
よく食べて、よく噛むことが
歯の健康だけでたく
身体全体の健康へと繋がります
お口からの
アンチエイジングをスタート❗️
▽ ▽ ▽ ▽
自分の不調の原因を知ってますか？
一人一人の身体や心、体質は違います
LINEのお友達登録プレゼント
『無料体質診断チェック&アドバイス』で
一人一人違った根本的な原因が知れ
あなただけのアドバイスをご案内してます。
