こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
あなたは
／
最近、顔むくみやすい？
＼
パソコンやスマホを使い過ぎの
あなた
要注意❗️
肩甲骨が凝り固まってます
肩甲骨と顔のむくみ
何が繋がるの⁈と思ってませんか？
肩甲骨が凝ると
肩周りの血行が悪くなり
リンパの巡りも悪くなります
鎖骨のリンパ節に
詰まりが出てしまいがちに
そうすると…
鎖骨のすぐ近くにある
顔はもちろん、むくみますし
全身がむくみやすくなります
あなたが
最近
顔がむくむと感じてたなら
と感じてたなら肩甲骨周りの強ばりが原因！
肩甲骨が凝り固まると
顔のむくみの他に
体型のオバサン化❗️ポッコリお腹、プヨプヨ二の腕
お肉たっぷり背中、丸まった猫背など。
身体の不調が続く❗️肩こり、首の痛み、背中や腰の凝り
病院まで行かなくても
ちょっとした不調。
太りやすく、痩せにくい❗️脂肪を溜め込む身体になってます。
こんなあなたは気をつけて欲しいチェック❗️
肩周りがしっかりしていて鎖骨が浮き出ない
背中に肉がついている腰の後ろで手が組めない下腹だけポッコリしている両手を下ろして立った時手の甲が前を向いている
スマホを長時間使用運動不足を自覚何個か該当するからと言って
落ち込むのではなく
肩甲骨は、変化が早く見られる場所。
肩甲骨を動かす癖をつけることで
肩甲骨の変化を楽しみながら
キレイになれる可能性が秘めてます。
ズボラなあなたでも
簡単にできる
肩甲骨のむくみ解消して
キレイへの近道
手のひらを外側に向ける
立つ時や荷物を持つ時など
手のひらを
親指側から外に向ける意識を持つだけで
肩が開いて
肩甲骨が真ん中に寄り
骨周辺の筋肉のストレッチに
日々の家事、通勤
デスクワークやスマホ操作など続ける時
少し意識してみてね
▽ ▽ ▽ ▽
自分のむくみの原因を知ってますか？
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