こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世 です。
あなた
サビてます⁉️
肌がごわついた
肌のくすみが気になる
体力が落ちた
これら
身体のサビが原因❗️
釘が酸化して茶色くサビたり
りんごが酸化して変色して腐るように
人間の身体も酸化してサビます❗️
原因は
紫外線、ストレス、大気汚染
などありますが…
あなたの食生活が原因で
身体がサビてます
あなたの身体がサビる原因
まずは
／
添加物たっぷり加工品
＼
時間ない時やお弁当などに大活躍の
冷凍食品やレトルトなど…
おうちごはん増えて
食べるの増えてませんか？
次は
／
砂糖
＼
おうち時間増えて
口元寂しく、お菓子食べてませんか？
砂糖は、かなりのスピードで
身体をサビさせます
お肌ゴワゴワ、脂肪固まる
老けのスピードが加速❗️
／
小麦粉
＼
手軽に食べれるパン、麺類。
菓子パン、ケーキ、クッキーなどは
砂糖とダブルですから
サビるのもダブル
身体をサビさせないためには
カラフルな緑黄色野菜人参、ブロッコリー、カボチャ、トマトなど
日本古来の発酵食品納豆、味噌、醤油、漬け物など
酸っぱいものお酢や梅干しなど
ナッツなどの種子アーモンド、ピーナッツ、くるみなど
スパイスやハーブバジル、クミン、タイム、ターメリックなど
身体をサビさせないために
偏って食べるのではなくて
バランスよく食べて
いつまでも若々しく
サビない身体でね
▽ ▽ ▽ ▽
寒いから身体が冷えてるワケではなく
身体の冷えには、根本的な原因があり
一人一人、原因が違います
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