訪問ありがとうございます
3ヵ月でお金も時間も得する美痩せ
ビューティーフードダイエット
日本ビューティーフード協会
インストラクター MITSUYO(みつよ)です。
日曜、鈴木梨沙 さん 主宰の美女養成スクール The Venus のアシスタントに入りました。
受講生の皆さんのシェアタイム
Lesson生、初回や2回目、最後の人と
振替可能なVenusだからこそ
バラエティに富んでます。
皆、美や健康の意識高く
自分だけでなく、家族や彼、会社の同僚
巻き込んでのビューティーフード
座学前のシェアタイム、かなり参考になります
5大栄養素からのタンパク質やメリット動物性たんぱく質(肉)の問題点と腸内環境への影響。植物性たんぱく質(大豆ミート)が身体にいい理由牛乳が何故身体に悪いのか。タンパク質というと
牛乳や肉を思い浮かべませんか？
そもそも、100年前の日本の食生活を思い浮かべてください?
タンパク質というとお肉でしたでしょうか？
お肉の脂の温度、気にしたことありますか？
遺伝子組み換えなんてありましたか？
なんて思うと時代は大きく変わりましたよね
美女は既に始めてます
自分の身体を想い
内側から美しくなるために
何をどのように選ぶか
わかっていること
やってみることと違います。
何事にもやはり行動が大事です
髪、唇、舌。
腸内環境が悪いと、他の身体の部位にでます。
髪、唇、舌は乾きやすい場所。偏った食生活の影響は、もろに受けます
座学が終わったら実習開始。
今回は、全て大豆ミートで作った料理
お肉使ってないのにお肉の食感
どれも美味しく、満腹でした
大豆ミートde鶏ささみ風生春巻き大豆ミートde甘唐揚げ大豆ミートdeチキン南蛮大豆ミートde春巻き大豆ミートdeグラノーラSOYヨーグルト茶色になりがちなメニューもカラフルに
今回、アシスタントに入って
毎回のアシスタントが勉強になります。
インストラクターとして成長するためには学ぶことはまだまだたくさん。
梨沙さん、Lesson5受講生の皆さん、ありがとうございました
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