物事を楽しむことは、
才能とも言えるものであり、
すばらしいことです。
楽しんでいる時には、
自然と気持ちが明るくなったり、
心にゆとりを
感じやすくなったりします。
少しくらい思い通りに
ならないことがあっても、
「まあ、これも面白い」と
受け止めることができれば、
深刻になりすぎるのを防いで
必要以上に悩まなくてすむでしょう。
楽しむことは、
身体にも良い影響を
もたらす可能性があります。
楽しい時間を
過ごしていると、
表情がやわらぎ
身体の緊張もほぐれていきます。
笑ったり、
夢中になって
動いたりすることが、
気分転換や活力に
つながることもあるでしょう。
楽しむことの効用は、
自分の内側だけにとどまりません。
楽しむ気持ちは
周囲にも伝わります。
誰かが楽しそうにしていると、
その場の空気が明るく感じられたり、
一緒にいる人にも
笑顔が増えたりするものです。
そこから自然と
会話やつながりが生まれ、
人間関係が円滑に
なることもあります。
では、
なぜ楽しむことが、
「才能」と言えるのでしょうか。
それは、
楽しさは必ずしも
環境や他者から
与えられるものではなく、
意識し工夫することで
自ら生み出せるものだからです。
同じ出来事を
「つまらない」と
感じる人もいれば、
「何か面白いことはないかな」と
自分から楽しみを見つけられる人もいます。
楽しむとは、
目の前の出来事の中にある
小さな面白さや喜びに気づき、
それを味わう力でもあります。
その力を使えば、
日常の様々な出来事の中にも
何か新しい楽しさを
見つけられるかもしれません。
楽しむことは、
特別な人が持つ
才能ではありません。
意識して使えば
誰もが育てていける才能です。
もしかしたら今日、
楽しむ才能を育てる機会が
あなたの元に
訪れるかもしれません。
No.411 楽しむことは、ひとつの才能。
インスタグラムにて
最新のセルフトークを更新中!!
〈おすすめの講座〉
ウェルビーイングの基礎を学ぶ(随時更新中)
-心身のコンディションを保ち、最高の自分の状態を目指す-
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
--------------------------------
ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。
3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきです
そちらもお楽しみ下さい。
→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】
公式LINEアカウント開設しました。
講座やワークショップなどの
情報をお届けしています。
よろしければフォローをお願いします。
⬇︎
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
しあわせなパートナーシップ講座&食事会2026
2026年10月11日(日) 13:30〜19:00
会場:東京アメリカンクラブ
身体的・心理的・社会的に良い状態を得るための理論と実践方法を伝え、
自らの幸せを自ら創り出せるよう支援するための講師資格です。
申込受付中
ウェルビーイングの基礎を学ぶ(随時更新中)
-心身のコンディションを保ち、最高の自分の状態を目指す-
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
【オンライン】ウェルビーイング・ストレスマインドセット講座
～ストレスマネジメントとレジリエンスを発揮する～
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。
申込受付中
ウェルビーイング×マンダラチャート・ワークショップ
-ウェルビーイング・コンパス-自己理解と自己実現の羅針盤-
2026年11月3日(火・祝)10:00-16:30
ウェルビーイング研究というコンパスを片手に自分に合った
ウェルビーイングな生き方をマンダラチャートで整理していきます。
申込受付中
2026年11月21日(土) 、22日(日) 全日10:00-17:00
内発的モチベーションをベースに経験プロセスから学び、
発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。
申込受付中
ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」
