流れを読み解くためのセルフトーク | ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

物事が
うまくいかない時には、


目の前の結果だけで
判断しないよう
心掛けたいものです。


一度失敗すると、
「今までの努力は無駄だった」と
思うことがあります。


物事が思うように進まないと、
「もう何をしてもダメだ」と
あきらめたくなるかもしれません。


誰かと意見が食い違うと、
「あの人とは分かり合えない」と
感じることもあるでしょう。


私たちは時に、
印象に残った
一つの出来事をもとに、
物事全体を判断してしまう
ことがあります。


複雑な状況を
素早く理解するためには、
こうした捉え方が
役立つこともあります。


しかし、
目の前にある結果は、
そこに至る長い流れの中の
一場面にすぎません。


ですから、
うまくいかなかった時には
結果だけを見るのではなく、


そこに至るまでの
流れを辿ってみましょう。


「その前には何が起きていたのだろう?」
「どのあたりから変化が生まれたのだろう?」
「何か小さな兆しはなかっただろうか?」


そんなふうに
自分に問いかけてみると、


それまで
気づかなかったものが
見えてくることがあります。


失敗だと
思っていた出来事の中に、
次の方法を考えるための
手がかりが隠れていたりします。


人とのすれ違いの中にも、
関係を調整するための
何らかのサインが残されている
かもしれません。


物事は、
一枚の写真のように
止まっているものではなく、


少しずつ
姿を変えながら
流れ続けているものです。


今は行き止まりに見えても、
少し前からの流れを見れば、
何かが変わり始めた地点に
気づけることがあります。


今後の流れを
想像することで、
次にできることが
見えてくることもあります。


大切なのは、
一つの結果に
結論を急がないこと。


そして、
流れを丁寧に眺めながら、
その中にある小さな変化や
兆しに目を向けることです。


そこにはきっと、
次の一歩につながる
何らかのヒントが
残されているはずです。




No.410  流れの中にヒントを見出す。

 

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