知っておきたい「好奇心」の光と影-興味型か欠乏型か?【ウェルビーイング心理教育】

あなたは、
どんな時に好奇心が
働きますか?

知らない場所に出かけた時や、
初めて食べる料理を目の前にした時、
耳慣れない言葉を聞いた時などに、

「もっと知りたい」という
気持ちが湧いてくることがあります。

こうした心の動きが、
「好奇心」です。

心理学では、
好奇心には
大きく二つのタイプが
あると考えられています。

ひとつは、
新しいことを知る
楽しさに動かされる
「興味型好奇心」。

もうひとつは、
分からないことへの
落ち着かなさを
解消するために答えを求める
「欠乏型好奇心」です。

2023年に発表された
Whitecross & Smithsonの研究では、

興味型好奇心が高い人ほど、
幸福感や問題解決への自信、
オープンマインドさ、
人の話を共感的に聴く力が
高い傾向にあることが報告されています。

知らないことに
興味を持つことで、

新しい知識や考え方に触れ、
自分の世界を広げることができます。

これは、
好奇心の「光」の部分と
言えるでしょう。

一方、
同じ研究では、
欠乏型好奇心は

優柔不断さと
関連することも
示されています。

「分からないままだと
　なんだか落ち着かない…」
という気持ちが強くなると、

情報を集め続けて
かえって決められなくなることも
あるのかもしれません。

また、
他人のプライバシーに
踏み込み過ぎたり、

根拠のない噂話に
引き寄せられたりすることも、
好奇心の「影」の部分です。

こうしたことをふまえて
好奇心と上手に付き合うためには、
どうすればよいのでしょうか。

作者: bonbon

好奇心と上手に付き合うためには、
自分の「知りたい」という気持ちが
どこから生まれているのかを
落ち着いて観察してみるのが効果的です。

「面白そうだから知りたい」のか、

それとも
「分からないと
　落ち着かないから知りたい」のか、

自分自身に
問うてみましょう。

その違いに
気づくだけでも、
好奇心との付き合い方は
変わってくるはずです。

好奇心は、
私たちの学びや成長を促し、
人生を豊かにしてくれる
大切な力です。

その「光」と「影」を知り、
知ることそのものを楽しむ好奇心を
大切に育てていきたいものです。

〈参考文献〉
Whitecross, W. M., & Smithson, M. (2023). Curiously different: Interest-curiosity and deprivation-curiosity may have distinct benefits and drawbacks. Personality and Individual Differences, 213, 112310. https://doi.org/10.1016/j.paid.2023.112310

〈おすすめの講座〉

ウェルビーイングの基礎を学ぶ(随時更新中)
-心身のコンディションを保ち、最高の自分の状態を目指す-
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中