こないだ、ドラッグストアに
買い物へ行ったとき、
ふとこんなことを思った。
「ドラッグストアって薬が売ってる店なのに、
お酒も売ってるよな〜。」
もちろん、お酒は薬ではない。
でも、ドラッグストアという場所で
売られているのを見ると、
昔から「疲れたときの一杯」
「気分転換の一杯」のように、
生活に根付いた「存在なんだな〜」って感じた。
実際、お酒を飲むと、
「今日は嫌なことを忘れられた。」
「なんだか気持ちが軽くなった。」
そんな経験がある人も多いんじゃないかな。
アルコールには一時的にリラックスした
気分になりやすい作用があるから、
ストレス発散になったように感じることがある。
ただ、ここで勘違いしてはいけないのが、
お酒はストレスの原因を
解決してくれるわけではないということだ。
仕事の悩み、人間関係、疲労...。
飲んでいる間は忘れられても、
翌日にはまた同じ現実が待っている...。
で、飲み過ぎると、だ。
睡眠の質が下がったり、
食べ過ぎにつながったりして、
結果的に体調を崩してしまう。
だから僕は、
お酒を否定するつもりはまったくない。
お酒が好きなら、楽しめばいいと思っている。
でも、お酒だけがストレス発散方法に
なってしまうのは少しもったいない。
運動をしたり、
ストレッチをしたり、
散歩をしたり。
身体を動かして汗をかくと、
お酒とはまた違うスッキリ感がある。
実際、パーソナルトレーニングが
終わったお客様からは、
「仕事の疲れが吹き飛びました！」
「来るまでは面倒だったけど、
帰る頃には気分が軽くなりました！」
という声をいただくことも少なくない。
ドラッグストアでお酒を見かけて、
そんなことを考えた一日だった。
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