こないだ渋谷で、無印良品が運営している
カフェインレスコーヒートラックを見つけた
■カフェインレスコーヒートラックの記事
最近はスーパーやカフェでも
カフェインレスコーヒーを見かける機会が増え、
「カフェインレス」という選択肢が
少しずつ増えてきているように感じるな〜
実は僕自身も、
前は毎日コーヒーを飲んでいたけど
ここ最近は週2〜3日ほど
カフェインレスに切り替えている。
もちろんカフェインには集中力を高めたり、
運動パフォーマンスをサポートしたりする
メリットがある。
が、その一方で
摂取する時間帯によっては
睡眠に影響することもある。
午後以降はカフェインレスを選ぶなど、
自分の身体と相談しながら楽しむことが
大切だ！
ダイエットやボディメイクにおいても、
運動や食事だけでなく「質の良い睡眠」は
とても重要なこと。
だからこそ最近は、
「コーヒーをやめる」んじゃなくて
「必要に応じてカフェインレスを選ぶ」
という考え方が広がっているのかも
でさ今、無印良品のような
大手企業がカフェインレスコーヒーの
取り組みをすることでさ
今後さらにカフェインレスの需要が
広がっていきそう〜
まずは認知してもらうことからだからね
