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昨日は、約1ヶ月半ぶりのクロさんの
パーソナルトレーニングでした！
旅行などのイベントが重なり、
しばらく間が空いていましたが、
久しぶりに体を動かす時間となりました
あと、昨日ブログで書いた
駒込店NEWアイテムのウォーターバッグ
クロさんにも使ってもらったよー
全てのトレーニングを終えて、
ストレッチする前のクロさん
そしてクロさんから韓国のお土産で貰った
クッキーの上に海苔が乗った、海苔クッチー
初めてすぎる組み合わせで、
めちゃくちゃ美味しかったー！！！
ちなみに約1ヶ月半ぶりのパーソナルで
クロさん、想像以上にフラッフラに
なった様子です
LINEが届きました。
毎週の習慣としてトレーニングを続けていると
気づきにくいですが、
久しぶりにトレーニングをすると、
身体には想像以上の疲労が出てくる。
だからこそ、ｺﾂｺﾂよりコツコツ
トレーニングを習慣化させることが大事です
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