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今日のお昼は、通勤のたびに
「気になるな〜」と思っていた
日高屋の野菜350gが摂れるタンメンを
ついに食べてきたー！！
キャベツともやしがたっぷりで、
少量だけど、お肉もちゃんと入っていた！
■メニューはこれ！
日本には
「5 A DAY (ファイブ・ア・デイ)」
といって、
野菜350g＋果物200g（＝合計550g）を
1日の目標にしようという推奨がある。
■参照はこちら👇
厚労省も1日「野菜350g」「果物200g」
を目標にしているから
こういうメニューは助かるね
ちなみに今日は、リンゴを丸々1個食べてたから
野菜350g＋果物200g、見事に達成です
目黒店トレーナーの山野邉も
今日りんご食べてた！お見事
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