僕もやってる！背中をほぐすバランスボールエクササイズ

デスクワーク作業が多い方や

背中がバキバキなことに悩む方にお

すすめのバランスボールエクササイズ！

目標は1回10往復。

これをやることで背骨をしっかり動かせて

エクササイズ後は体がスッキリして

気持ちいいよー！

実際に僕もリアルにやってるんだ、これ。

ちなみにこのバランスボールはコレ

サイズは55cm！

【ポイント15倍】GronG(グロング) バランスボール 55cm 耐荷重200kg アンチバースト仕様

楽天市場

ちなみに今回あえて私服でエクササイズ

してみたんだけど、私服とユニフォーム、

もしくはトレーニングウェア、どれが良いかな？