クロさんの体重が...。
これ以上クロさんの体重が増えないように
次のパーソナルは
ビシバシといかせていただきます！
まずは目指せ56kg台でいきましょう、クロさん
で、クロさんの体重が増えてきた理由を
改めて考えてみると、
・外食が前よりも増えた
・小麦料理を食べる頻度が前より多い
・間食(夜食)が前より増えてる
からだと、クロさんと話してても感じる。
でも食欲は本能だし、
食事制限のかけすぎはストレスの元。
だけど、食生活を見直さないと
体重は増えてしまう...。
痩せる&痩せた体を保つのって
マジで難しいんですよね
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ちなみに僕はお酒を飲むことと、
夜に食べるお菓子がなかなかやめれません。