ここだけの話、
僕には運動のサボり癖がわりとあります。
理由は、運動することよりも
・勉強してる時間の方が好き
・情報発信してる時間の方が好き
・家でダラダラしてる時間の方が好き
だから、ついつい運動することを
後回しにしてしまいます...
だから、運動習慣を作るのが苦手な人は、
僕と同じように他に優先したいことが多く
ある人なんだと思う。
ちなみに僕はトレーナーだから、
運動の大切さや運動することの楽しさは
無茶苦茶わかる。
でも、サボり癖がある。
長い時だと1ヶ月以上やってなかった時も
あるし...
だから、僕は運動を後回しにしないためにも
自分のSNSで、
目標宣言や目標の振り返りをしたり、
