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たくさんストーリー更新してます！
おはようございます
昨日Instagramでこんなストーリーズを
シェアしました👇
実際に僕もメンタルが落ち込んでいる
不安になることが多い場面では、
超加工食品を食べたくなることが多いです。
で、メンタルの調子がいい時は
食生活がしっかりできている。
やっぱり「食べてる物で
メンタルって左右されやすいんだな...。」と
改めて気づかされます
でも「時々くらいはアイスとかお菓子も
食べたいよね」って思う自分もいます。笑
好きな物を楽しんで食べれるためにも
普段の食生活は見直していこー
