今週は気持ち的にバタついてて
1週間ぶりのトレーニングでした
(ただサボってしまっただけ)
そんな昨日のトレーニング前は
最近ハマってるプロテインバーの
素材まるごとプロテインバーを
食べてから
こんな感じのトレーニングメニューを
頑張ってきた💪🔥
(時間は大体60分くらい)
昨日は脚と胸、お腹の3部位👊
本当にさ
トレーニングをする前は
「ジムに行くの面倒くさいなぁ...。」って
気持ちがネガティブになるけど、
いざジムに行くと
やっぱり楽しいし気分も上がるよね。
だから、昨日もテンションが上がり、
トレーニングをしっかり追い込めたから
トレーニング後の
肉体が盛れた
そして、昨日は
がっつりトレーニングできたから
おかげさまで今日は
絶好調レベルで筋肉痛が痛い❤️
そして、とうとう通ってるジムも
3月からマスク着用が任意に✨
来週はサボらずに週2回ジムいきます