あなたの部屋って散らかってる？
ちなみにこれ僕の部屋↑
まじで何もない(笑)
実は僕らって散らかってる自分の部屋を見てると、
●ストレスを感じる
●ストレスを感じる事でドカ食いが増える
というサイクルができてしまうんです…
実際にあなたの経験でもなかったでしょうか？？
この事は、実際に部屋の汚さと人の心理を研究した結果から、汚い部屋にいる事で自分にとって良くない決断をしやすいという事が明らかにされているという研究データがあるくらい実証済み。
そして！知ってました？
汚い部屋にいると「睡眠の質を下げる」ことにも繋がるって。
まず、僕らは1日の3分の1の時間は布団の上にいます。
そこでストレスを感じる環境の下で睡眠をしてみて欲しい。
ストレスきます(笑)
実際に睡眠の質が下がるってことは「成長ホルモンの働きを下げる」つまり「痩せづらい」にも下がる原因にも…
なので、痩せたいけど何から始めようか迷ってる時！
まず、部屋の掃除🧹、又は思い切って断捨離してみる事をオススメしまーす🎵
部屋に無駄な物がなければ、変に何か買う癖もなくなり、ダイエット効果大！！！
一石二鳥！！
Let's 断捨離✨
↓僕の部屋にいるリンくんです(人体模型)
