海外留学 | 普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

「カラダとココロの軸を整えると、心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ウォーキングとコミュニケーションを組み合わせ活動。
企業研修をはじめ、渋谷、鎌倉を中心に延べ6400名の受講生にレッスンを展開。

「ヴィンテージな私をつくる」

姿勢・歩き方講師の高橋志保です。 

 

 

ゆるゆると更新している長女の留学レポ。

 

 

はい、長女は休みに入って

7月1日にオーストラリアから

一時帰国しております。

 

 

ただ、オーストラリアは冬休みなので

お休みが1ヶ月くらいしかないの。

 

 

なので、

今回は約3週間の帰省です。

 

 

たった3週間なのに帰ってくるの~?

そんな心の声がついつい出てしまい(笑)

 

 

「3週間だけなら帰ってこずに

あちらでバイトすればいいじゃん」

と言い放った毒母(笑)

 

 

長女には

「ママ、マジでひどい!

帰国だけを楽しみに頑張ってるのに!」

と大いに怒られました。

ほほほ。

 

 

約半年頑張って

成績もなかなか良かったらしい。

 

 

いいね~!いいね~!

そこはキープでお願いよ♡

 

 

日本に帰ってきた時、

長女のお肌が荒れに荒れてて

すごく心配になったの。

 

 

長女曰く

「あっちの水が合わないみたい。

そして冬の風がすごく強くて乾燥していて

みるみる肌があれた」

と。

 

 

親の目から見ると

不摂生も関係してるんじゃない?

とも思うんだけどね。

 

 

でもね、確かに

帰ってきてから1~2日で

肌がきれいになってきた!

 

 

今は随分落ち着いてきてるのよ、肌が。

こんなに早く変わるもの?

 

 

私が食事を愛情込めて

栄養バランスをめちゃ考えて

作ってるからそれもあると思うけど~。

(誰も言ってくれないから自分で言うw)

 

 

硬水って日本人の肌に悪いのかな?

からっ風は肌に悪いのかな?

 

 

やはり水や空気は大事なのね。

色々なことがあるもんです。

 

 

あと2週間弱でまたオーストラリアへ。

戻ったら肌荒れしちゃうのかな?

それにもめげずに

頑張ってもらいたいものです。

 

 

<おまけ>

6月が誕生日の長女。

ちょうど試験まっただ中だったので

仲の良いお友達がみんな

当日お祝いできないと(涙)

長女は自分で自分に花を買って

自分で祝ったそうです(笑)

それが一番よ~♡

自分のご機嫌は自分で取るのが大正解♡

 

 

  ウォーキングレッスンのご案内

1day基本レッスン(1回)

1回完結の基本レッスン

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 7700円

 

<スタジオレッスン@四谷>

7/15水15:00~16:30

7/17金16:00~17:30

7/18土14:00~15:30

7/21火10:30~12:00

7/29水15:30~17:00

 

<オンライン 60分6600円)>
調整中

 

 

プライベートレッスン(1回)

基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン

日程や時間帯、場所のご希望も承ります。

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 19800円

 

7/12日10:00~11:30

※ご希望の日時あればお知らせください。

 

 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

130分7700円

 

7/22水12:05~14:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

 

ハイヒールレッスン(1回)

基本+ハイヒールを履いてのウォーキングレッスン

1回120分 9900円

 

7/18土16:00~18:00

 

 

(小・中学生対象)
親子deウォーキング

親子で基本メソッドを体験

親子1組(2人)90分 9900円

 

7/12日12:00~13:30

 

 

赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン(1回)

赤ちゃんと一緒にウォーキング

体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む

1回60分6600円

 

<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>

7/15水11:00~12:00

 

 

基本マスターコース(月1回半年コース)

身につけたい人はこのコースがおすすめ!

基本メソッドを習得するコース。

靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。

1回90分×6回 39600円(振替制度あり)
 
7/12、8/16、9/13、10/11、11/15、12/20
全て日曜 15:15~16:45 @西荻窪
 
 
 
 

野菜と藤原(あざみ野)

重ね煮ランチ付きレッスン

「しなやかに長生きするための食事と歩き方」
ウォーキングレッスン50分+重ね煮ランチ
6600円

9月27日(日)11:15~13:45
12月13日(日)11:15~13:45

 

その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。

ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。

 

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