「ヴィンテージな私をつくる」
姿勢・歩き方講師の高橋志保です。
毎月1回、グリーンスプリングス立川で
担当しているウォーキングレッスン。
5月はピーカンの快晴の中、
ランチ付きウォーキングレッスンでした。
雲一つない、めっちゃ良い天気。
ってか、夏のようでした。
グリーンスプリングスでのレッスンは
カフェ付きウォーキングレッスン
ランチ付きウォーキングレッスン
夜レッスン
の3本柱で開催しています。
今月は大好評の
ランチ付きウォーキングレッスンです。
この回は毎回満席になる人気企画なのですが
今月はなぜかキャンセルが入って少人数に。
な、な、なんかしたかしら？（汗）
ちょっと焦りましたが
まぁこんな時もあるわね。
空調が効いた涼しいスペースで
しっかり歩いてもらい
ガッツリチェックしますよ～！
立ち方もすぐに美しくなってた～
個別にしっかりチェックしますよ～。
どんどん美しい歩き方に変化してました♡
鮮やかな新緑を見ながら自分に集中して歩きます
「結構、良い運動になるのですね！」
そうなのよ～！
息切れとかはしないけれど
しっかり筋肉使って歩いているのよ。
「先生にじっくり見てもらえて
すごく嬉しかったです♡」
そう言ってもらえて嬉しいです♡
人数少ない時は、
よりしっかり見ることができるので
お得です♡
レッスン後はお楽しみのランチです。
ランチ会場まではおしゃべりしながらも
レッスンで練習したことを実践して向かいます。
「先生が後ろから見てると思うと緊張する～」
ふふふ。緊張も成長するための良いスパイスです♪
今回は「炭焼き大」さんです。
オシャレな店構え
たくさんの種類のおかずでボリューム満点！
もちろんどれも美味しかった♡
なんと、
ここではアルコール含むドリンクが
3杯もついてました！
グリーンスプリングスさん
太っ腹です！！
いつもありがとうございます♡
そして皆様と色々な話を
じっくりたくさんすることができて
ランチの時間もとても充実していました。
次回は6月18日（木）18:30～20:00
夜ウォーキングレッスンです。
日中のバタバタをリセットして
穏やかな夜を迎えるためにも
ウォーキングしにきませんか？
グリーンスプリングクラス
皆様のご参加をお待ちしております。
ウォーキングレッスンのご案内
1day基本レッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠四谷＞
6/5金13:00～14:30
6/11木10:00～11:30
6/13土10:30～12:00
6/23火10:30～12:00
6/29月15:00～16:30
6/5金16:15～17:45
プライベートレッスン（1回）
基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
6/27土13:00～14:30
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
130分7700円
5/27水12:05～14:15
6/24水12:05～14:15
※終了時間が延長する可能性があります
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子deウォーキング
赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン（1回）
基本マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
6600円
9月27日（日）11:15～13:45
12月13日（日）11:15～13:45
詳細は決まり次第ご案内いたします。
ご希望の方は以下からご連絡ください。
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
