☆根菜キノコどっさりのお味噌汁
活性酵素入りは内緒です
☆押し麦入りご飯 170g
小粒納豆とひきわり納豆半々
醤油麹 とろろ昆布 青粉
続いて
おやつです 夫
食前にApple cider vinegar 大さじ１杯
☆４種類しか入ってないサラダ
オリーブオイル ブラックp
Apple cider vinegar
醤油麹
自分でタラタラ落とす
☆ふじ林檎デカい 1/4個
☆ローストアーモンド 20g
またまた頂きモノ チーズ饅頭
父が貰ったのを
《食べるかあ〜美味しいぞう》
目の毒 気の毒 蜂の毒〜
夫に食べて貰います
喜んで食べてます
でしょうよ
☆barista珈琲
夫のリブレ2くん
朝食後2時間でグル値170
おやつは14時半で
現在外でお掃除中〜
スマホ携帯してないのでグル値不明
おやつにサラダつけたから
酷いスパイク
起こしてないとイイけどなあ
チーズ饅頭の威力はどうかなあ〜
成分書かれてないから
分からないのよね〜
何せ貰いモノだから
とらの朝食
主食以外はほぼ一緒
レモン水皮付き〜
barista珈琲付き〜
彼は飲みたい時に自分で珈琲は淹れます
☆クミンと押し麦ご飯100gとターメリック
とらはらんち
☆レモン水皮付き〜
☆サラダ
☆今朝のお味噌汁
☆黄色のライス100g
☆これで最後のチリコンカン
近いうちに又作りますわ
とらのリブレ2くん
現在ゾロ目〜
上がらないでしょう
今日はお日さまギラギラ
天日のお湯が触れないほど熱い
お水を15センチくらいバスタブに張って
天日を加えました 12分間
少し熱めのお湯が溜まりました
取り敢えず
今日のお風呂はタダです
でも管理が大変
阿保みたいに酷い雨が続いて
上水道ではないので
ストレーナーを4箇所つけて
細かい砂がストレーナーに詰まる
浄水器も詰まる
お水
お湯が細くなる
ストレーナーのお掃除
お水自体は自然の恵みですけど
なかなか大変です
下の川を見ると
台風後の増水みたい様な騒ぎです
自然との共存
何処も偉いこっちゃですよね〜
さてと
夕飯の準備です
ではでは〜
