10年以上使ってなかった
ホームベーカリーを引っ張り出して
昨日
食パン焼きました
と言うのも
自分に米粉パンをフライパンで焼いたので
申し訳ないから
撮る角度が良くなかった
6枚切りの1枚使って
卵サンドです
林檎もなく
サラダもなく
Apple cider vinegarを飲んだだけ〜
怖いわあ
どれだけ上がるのかしら
特に運動してないし
とらのらんちは撮ってない
パンが不細工過ぎまして
☆胡麻入り米粉パン
サイリウムハスクを
使うべきだったかなあ
☆卵サンドの中身を米粉パンに
つけながら頂き
☆ソイラテ
ただ単にbarista珈琲に豆乳を入れただけ
食パン作る時 牛乳の代わりに使って
残ってた豆乳
夫の晩ご飯
20時前には食事終了
☆サラダ
☆原木椎茸の
無塩グラスフェッドバター焼き
☆下仁田葱のフライパン焼き
椎茸焼いたフライパンで焼いたので
バター味 新鮮で美味です
☆間引き大根 間引き人参の葉っぱ炒め
コザクラエビ たまり醤油
☆ゴーヤの味噌炒め
薄揚げ 鱧のアゲミ
☆十割そば 180g
下仁田葱どっさり〜
☆薄揚げの袋煮 卵 人参
とらの晩ご飯
夫とお菜はdoです
主食が違います
グルテンフリーの麺で
☆チリコンカンパスタ 乾麺で40g
賑やかしにイタリアンパセリ
いつもの様にスパイスふりふり〜
カルダモン チリパウダー
レッドペパー ターメリック
夕方父が
野菜を運んで来まして
とにかく当日中に
少しでも消費せねばで
野菜塗れでございます
心配した14時過ぎの
軽食後のグル値は大丈夫
18時からブロアー使って
落葉を飛ばして
スイーパーで集める作業からの
外ネコたちの賄い親父〜
グル値落ちついてます
今はお洗濯もの干してくれてます
お疲れさんでーす
彼が入院中は
朝夕のにゃんこ達のお世話が
自分にとっては大変でした
家ネコのたろしゃんは
とらには
あんまり懐かずでしたから
どーなるのかと思いましたが
それなりにご主人さまが不在だと
取り敢えず
近くに寄って来るの巻き〜
外ネコのももちゃんも
とらが近づくと
逃げてましたよ
それが
足元にまとわりつくし
ブラッシングでは
ゴロニャーン
変われば変わるものだと
驚いたところです
また
話し飛んじゃいました
明日から5日間忙しくなります
早寝早起きせねばです
皆さま今日も
ありがとうございました
20時前からの地震津波の影響
被害が出ないことをお祈り致します
とら地方も南海トラフと言う
爆弾抱えてますので
他人事ではありません
どうぞ
ご安全に