地区の総会でした 9時から
外は雨なので除湿機で
お洗濯物を乾かそうとスイッチON
へっ
やだあ〜壊れたの
はあ〜っ
お部屋真っ暗じゃん
もしかして停電
良かったあ〜除湿機壊れてない
ところが20分以上の停電
復旧したかと思うと消えて
また復旧〜の停電を5.6回繰り返して
取り敢えず顔だ
顔をなんとかせねば
雨だから洗面所も暗い
BBクリームをテキトーに塗って
お粉はたいて
眉毛にも色つけよう
復旧〜
今のうちだ 眉ブラシで右眉毛
左にもブラシと思った瞬間消えて〜
えええーっ
左は途中じゃん
取り敢えず
朝ご飯食べよう〜
雨だから 暗い暗い中
頂きまあーす
☆押し麦入りご飯90g
☆ひきわり納豆
☆チリコンカン
☆無臭ココナッツオイルで炒り卵
☆サラダ
キャベツ 大根 ブロッコリー
レモンの果肉
☆お味噌汁
半乾燥原木椎茸 しめじ えのき
長ネギ
夫の朝食
☆主食はウインナーパン
イイ頃合いに食べる様に
トースターにセットしました
☆目玉焼き キムチ
☆サラダ
お味噌汁
とらが見てなくても
食前サプリ
アップルペクチンとマカ
二種は飲むと思います
お味噌汁には
例の物を仕込んでます
肌が綺麗になって来ました
ボロボロの
おじいちゃんみたいでしたから
朝 慌ただしくて
イヌリンと高分子コラーゲンを
サラダと飲み物に仕込めなかったあ
それと
フラクトオリゴ糖ね
市販の
普通のオリゴ糖では
腸内細菌は食べてくれないから
取り寄せで
長沢オリゴ糖だったかなあ〜
とらのらんち
13時半
またまた
ガラスの丼で〜
これは便利
☆レモンの皮水
☆barista珈琲に豆乳ちょっと足し
☆サラダ
☆豚ひき肉でキーマカレー
押し麦入りご飯90g
GABANカレーパウダーと
箱モノ中辛ルーをひとかけら
玉葱 ズッキーニ 人参 長芋
しめじ
お皿に盛ってから
チリパウダー ターメリック
カルダモンを降りましたあ〜
夫はおやつです
♪王林1/2個
♪アーモンド 18個
♪ノンフライのほろほろ焼き和塩
うるち米菓子
♪barista珈琲
ではでは〜
夜はカレーだから
焦らずに他のことをしよう
ちなみにキーマカレーは
昨日の22時に作りました
そうだ
リブレ2くん
あらら計測が切れてる
自分でセンサーにスマホを近づけると
瞬時にグル値が出て
切れてる部分の
情報も繋がるのですが
あんまり気にしないヒト
いいよね〜
そう言う性格
あたしゃ真逆だよ〜
あー
今繋がりました
朝食は10時過ぎ
おやつは14時過ぎ
