今夜もとらが30分ほど早い夕飯
19時半
♪サラダ
♪ひじき煮
♪ぬか漬け 人参 ブロッコリーの茎
♪豚バラ肉と大根の重ね鍋
料理酒(日本酒と塩)
ターメリック入り粒マスタード
♪雑穀ご飯80g とろろ昆布
昨日のレポートよりはマシです
昨日はサラダに林檎を刻んで入れてました
主食も20g増やして100gに挑戦
明日はバナナ食べてみよう
8月のリブレ2くんでは
グル値爆上がりからの
低血糖で非常に疲れた
疲れは翌日まで残ってしまって
朝食9時
らんち15時前
夕飯19時半
朝のスパイクは無い感じ
12時に上がったのは
大掃除と断捨離でかなり疲れた
それが反映されたのでしょう
ランチ後は血糖値スパイク起こしてます
140くらいかな
その後のレンジ越えはやっぱり
断捨離の影響かな
入浴ではスパイクを起こさなくなってますね
前回の時は20〜30上がってました
筋トレ効果が出てきたかな
ならば嬉しい
夕飯では
微妙にレンジ微妙に超えてますけど
これくらいなら許してもらおう
このまま下がるといいけどなぁ
明日は10時にややこしいところに
出席しないといけない
スーツまで着なくてもいいだろうけど
それなりの格好して行かなきゃな
たまには緊張する場面にも
行かなきゃね
夫の夕飯
鍋ごと出すと全部食べそうなので
別皿に取り分けました
危ない危ない
夫のリブレ2くんのレポート
激しくスパイクしてる山
ステロイドの影響と断捨離の影響
ご飯のでんぷんにも反応してますけど
現在の209は
外猫のどらちゃんがなかなか帰宅せず
たった今
2階に「今帰ったよーっ」てアピール
夫は外に出て
どらちゃんをケージに入れたみたい
んで
上がったのでしょうね
コレだとすぐ下がるはず
ではでは〜
今日も
ありがとうございました
皆さま良い夢を
