夫の
簡素ならんち
朝とほぼ一緒
お味噌汁が無いです
その分繊維が少ない
夫のリブレ2くん
運転免許更新で帰宅して
すぐに自分でご飯をレンチンしてました
いつもは電子レンジ使いませんが
こんな時は良い良い
9時に朝食でしょう 200
12時前に外出した模様
運転で上がりますストレスですから
15時らんちで240
140まで下がってまた上がる 218
よく噛まずに食べてたみたい
疲れもあるのでしょうね
食べた後すぐに2階の部屋へ上がりました
多分横になったのでしょう
横になれば上がります
今日は仕方ありませんね
お疲れモードですから
とらのらんち
4ヶ月ぶりにﾋﾞｼｭﾇさんで
お一人様らんち
グル値の乱高下が予想されるので
控えめにAランチ
白ご飯がどっさり
120グラム位食べて後は残しました
サラダがちょっと
ドレッシングはこれはなんでしょうね
キーマナスカレー 中辛
パパドゥ1枚 豆粉のお煎餅
とらのリブレ2くん
白ご飯減らした分
ピークが175くらいかな
さくっと下がってますね
現在98
これだったらＢランチでも行けそう
ご飯をもっと減らせば
あの炒飯みたいなのも食べられるかも
ではでは〜
夕飯の準備をして
キャンドルヨガに行こうと思ったけれども
面倒になりました
行きたいけどなぁ
20時からだからなぁ
葛藤中〜
今から食べれば
キャンドルフローヨガには耐えられる
胃袋になってるはずではあるが・・・
