夫の夕飯
☆サラダ
千切りキャベツ 胡瓜 赤ピーマン 紫酢玉ねぎ
ホワイトチアシード
ヒマラヤ岩塩 ブラックペッパー
林檎酢 オリーブオイル
フォロのドレッシング レギュラー
☆ニラとボイルもやし炒め 塩胡椒
カリカリニンニク乗せ
☆赤大根の千切りと薄揚げと人参の炒め煮
☆ピリ辛蒟蒻炒め
☆ゴーヤと赤ピーマンと
鶏ぶつ切りほぐし身炒め
随分と久しぶりの餃子
とらが小麦粉グルテン食べられなくなってから
家で餃子焼くことが
なくなったような気がします
市販の餃子
延岡よっとん
ブタ屋さんが作った餃子
お初です
☆よっとんジャンボ餃子
産まれてから出荷まで
余計な薬を一切使わず育てた
豚さんだそうです
調味料も
とらが気になる物は使ってないですね
なので買いました
皮が厚いので
白ご飯60g少なくしてます😅
白ご飯90g
リブレ2くん
今日の記録と現在
グル値160超えは3時間くらい
日中2時間作業したら
落ち着いてますね
動けば燃えるんだよね 血糖は
かと言って
下がり過ぎても困るし
上がり過ぎても困るし
悩ましい限りじゃあ〜
就寝前には140を切ってるしね
今日は優等生でした
2くんありがとう
現状把握が出来てとても助かってる
あと2日で取り替えかな？
クリニックから予備貰ってるから
付け替えなきゃね
とらの夕飯
☆サラダ
メンバーほぼ一緒
☆鰯の酢漬け 柚子胡椒
ヒマラヤ山脈 林檎酢
キャロットラペ刻み
ブロッコリースプラウト
☆傘増し緑豆キーマカレー
ニラと舞茸の塩胡椒炒めと
キーマカレーを混ぜて炒め合わせ
更に塩胡椒とターメリックを加えました
飽きませんねえ〜
緑豆キーマカレー ラブ🩷です
冷凍の緑豆を冷蔵室で解凍せねば
ではでは〜
おやすなさいませ〜
皆さま良い夢を
〜