外にゃんずの二匹
どらちゃんとももちゃん
帰って来ません
今朝ガレージ斜め上の柿の木が
派手に
幹が裂けちゃった事件の衝撃
幹から真っぷたつ
幹の半分は大丈夫ですが多分・・・
青い柿の実がどっさり付いた太い枝
菜園にドサッと崩れ落ちました
彼らには
かなり衝撃が大きかったかも
彼ら耳が良いし
振動なども敏感に感じとるし
二匹とも戻りません
もどきも
当たり前の様に戻りません
てことで
お一人さまの夕飯です
何があっても食欲は落ちないとらです
《イレウス サブイレウスでは絶飲食です
飲食すれば更に苦しくなるから》
やっぱり量的に多いなあ〜
そもそも大食いタイプだから
☆サラダ
ボイルもやし ブロッコリー トマト
赤 緑ピーマン フルーツパプリカ
胡瓜 アボカド 梅の水煮
ヒマラヤソルト ブラックペッパー🐦⬛
有機アップルサイダービネガー
マザー入りです《酵母》
食前に水で薄めて飲むと
糖質の吸収が
緩やかになり
食後血糖値スパイクを避けることができる
心強い味方ですよ
TG(中性脂肪)の高い方には
持って来いでしょう
TGが上がるメカニズムを知れば
自ずと理解できます
検索してみましょう
標的は
食後血糖値スパイクを阻止すること
習慣化する運動も必須です
1分2分から始めて
定着させることが重要ですよね
☆昨夜の親子とじ
今夜は卵無しです
☆ぬか漬け
人参 胡瓜 ブロッコリーの柿
☆きんぴら蒟蒻の炒飯
イヌリン入り白米と十六雑穀ご飯80g
オリーブオイルで
コーティングするくらいの気持ちで
オイル使ってます
ご飯たったの80gだけど
何かを混ぜればカサは増します
満腹感味わえますよ〜
外にゃん気になるけど
気にしてもどーしようもない
ガレージ開けてるし
ケージにフードも用意してる
香取の電子タイプと
香取の線香もぶら下げてる
勝手に入って頂戴
オヤジの様に
とらは面倒見良くないです
懐中電灯灯して
探しには行きませんよ
怖いから
ではでは
サービスで
帰ってるかどーかだけ
見て来ましょうかね