外は台風の様な風
さっきまで
土砂降りと雨が止むを繰り返してました
そんな中慣れない道を走り
路面は光って見え難い
往復100キロ やれやれ
➕日中50キロ
昨日もそれくらい走ったかも
☆サラダ
サラダに紛れて昨夜の
☆結び糸蒟蒻炒め レッドペパー
ボイルもやし
☆カサまし親子とじ鍋
鶏もも肉 料理前に水で洗いました
食中毒予防
塩麹してしばらく冷蔵庫へ
魚焼きグリルで8分加熱してカット
油抜き厚揚げカット
お出汁取らずに
お肉 厚揚げ 玉ねぎ 人参炒めて
日本酒多め
きび糖少々 醤油麹
小松菜 卵
何故か妙に美味しい
濃過ぎず
薄過ぎず
☆イヌリン入り白米十六雑穀ご飯80g
☆トレースミネラル水
とにかく眠い
外にゃんさん達はどーしてるかなあ
ケージに入らない
反抗期
寝落ちそう〜なとら
おやすみなさい
〜
にゃんさんにゃんさん
見て来よう