☆サラダ🥗
🍅🥕🫑🥦🥒🥑 🟣紫カリフローレ
白いカリフローレ
酢玉葱と漬け汁 塩胡椒
☆春菊の白和え
☆豆苗と緑豆もやし人参 キクラゲ
塩昆布 オリーブオイル炒め
☆🥕のぬか漬け
☆煮込みハンバーグ
牛ひき肉 玉葱 木綿豆腐 大豆粉
ヒマラヤソルト ブラックペッパー
ジンジャーパウダー ニンニクすりおろし
クミン コリアンダーを少量ずつ
作り置きの
玉葱🧅 人参🥕と
セロリのみじん切りの
オリーブオイル炒めを使って
ざくぎりトマトパック加えて
煮込みハンバーグソース
とらの夕飯
白ご飯 70g
お菜は夫とほぼ一緒
☆ねんりん家さんのバームクーヘン
頂きものです
朝8時過ぎ
特別大事な友達から
お誕生日おめでとう🎉って
カカオが届いた
あらら
今日は誕生日だったんだ
ワタシ💦
言われるまで全く気がつかず
どんだけーーーっ
ぼんやりしてるんだあ〜
なので
普通の夕飯
ねんりん家さんのバームクーヘンが
お誕生日のケーキ🍰の代わりと
なりましたあ〜
腸内環境立て直し中で
4週間
避けなければならない
食品のひとつ小麦
食べちゃいいましたわ
美味しかった
ではでは
おやすみなさ〜い