白ご飯150g



シャケのオイスターソース煮

ズッキーニ 山東菜 春雨

日本酒 オイスターソース 水




焼き茄子 おかか



鶏レバー煮

焼き茄子は生姜醤油で



サラダ🥗

ブロッコリー🥦 🥒 大根 

ラディッシュ 酢玉ねぎ 🥑

ヒマラヤソルト ブラックペッパー

オリーブオイル🫒



常備菜みたいになってしまった

ゴーヤの味噌炒め


林檎🍎


今日は雲が多めくもり

お日さまも時々顔を出して晴れ

風がびゅうびゅう〜


ラッキーでした 

お洗濯物乾きましたし

レースのカーテンも乾きました


サッシの掃除も出来ました

10月も末

気持ちが大掃除🧼🧹🚿

えっ❓もう❓


巻き巻きな性格(笑)