白ご飯
鹿児島のひのひかり
豚肩ロースの一口とんかつ
ロマネスコ カリフラワー色々お野菜炒め
ひじき煮
千切りキャベツ ほうれん草
ソプラノトマト 種いっぱいの柚子
豚肩ロースブロックで豚カツ揚げ焼き
色々お野菜炒め
ロマネスコ 日向百姓会さんのカリフラワー
原木生椎茸 小松菜
ブロックベーコン
オリーブ炒め パルメザンチーズ
毎週作っております
ひじき煮
🥕 紅花うす揚げ かえりじゃこ
レンチン小松菜 日本酒
羅漢果糖 有機醤油
先週の日曜日の午後
軽い物を持って
膝立ちして向きを変えた瞬間
膝関節を捻ってしまい
未だに痛い
膝上から膝周り腫れております
ボルサポ２回使用
ロキソニン１回内服
しつこいなあ腫れと痛み
ホントにおばあちゃんだわ
ガハハッ
普通の整形外科に行っても
何気なく診察されて
親身に診てはくれない
毎日毎日
同じ様な症状の方診察して
またかあと言う思いで
マンネリなんだろうなあと思うわ
目先を変えて
スポーツ整形外科を
予約してみよう
年内に診察は無理かもなあ〜