【ハーブティのお話】
わたし、体弱かったんですよね。
ホント。
20代のころはよかった…とか、
あの時は…って話よく聞くのだけど
（うちの夫もよくいっています(笑)）
いや～～若いころの方が、いつもフラフラしていて
なんだか自分に芯がなくて、
季節の変わり目ごとに、
体調を崩していました。
とにかく体が思い、だるい、つらいって感じで。
最初ハーブティを本格的に取り組み始めたのは産後。
3時間おきの授乳に、3か月目で倒れて
救急病院へ。
倒れているのに
子どものことが心配で寝ていられないんですよね。
結局アトピーにもなったりして、
本格的にこれはヤバイ、って思ったんです。
ホント、やばかった(笑)。
自分自身の体のために、結局は子供のために取り組んだ感じでした。
今、47歳になり、確かに歳は感じるけど(笑)
(20代から比べてかなり太ったし！）
とはいえ、実は今が一番、人生の中で
心身ともにバランスが取れている気がします。
もちろんいろんな個人差があると思うのですが、
私の場合は、やはり健康的な生活リズムと
（無理を決してしない程度のちょっぴり）運動と、
ハーブティーやアロマのおかげだな、と感じています。
とはいえ、そんなすごいことをしているわけではなく、
1日たった、２、３杯をずっとほそぼそと続けているだけなんですけど。
やっぱり習慣、って大事ですよね。
この実はずーっと10年近く続いているブレンドされているオリジナルハーブティ。
これは、すごいロングランなんですよ～～ファンも多いんです。
1日本当に2，3回を丁寧に飲み続けることで
はっと気づくと変化している感じ。
薬機法違反になるので、効用は謳えませんが
「体が冷えなくなった」とか
「睡眠の質が変わった」とか
「いつのまにか生理痛がないことに気づいた」とか
「目覚めがよくなった」
なんていろいろな声ももらっています。
実は私、このコロナの時期に
最初の3か月めっちゃ太ったんですよ。
ここだけの話、昨年末から足すとトータル5キロ近く。
やばいよね。
そこでね、6月からハーブティを飲むことだけ、ちゃんとしたんです
今、元に戻りましたんです～～～わ～～～い！！
最初変なダイエットしようとか思って、大好きなスイカと
私が大好物の大江海苔という高級海苔をまるでおやつか主食のように食べていたら
冷えすぎと消化不良で胃が痛くなって
やっぱり原点に戻ることにしました(笑)
実は、驚くほど血液検査数値がきれいになりました～～！！
やはり人間の体は７０％は水分。
冷たい飲料ばかりだと冷えてしまいますし、
コーヒーをがぶ飲み、もいただけませんよね。
せっかくなのでちょっとした工夫で
摂取する水分を一日2，3杯だけ、ハーブティーに
してみてください。
できましたら、夜寝る数時間前(夜中トイレが近くなると困るので）
朝起きた時、ウオーキングなど運動の前後または入浴前後がおすすめ！
続けやすいのは、
朝一おきて飲む 温かいハーブティーと、
夜寝る数時間前に温かいハーブティーをぜひ！
今の季節、秋になってきて
温かいものがおいしくなってきましたね！
体質変えたい、に入っているローズヒップやネトルは
ビタミンＣやミネラルが天然で摂れる、
体の中からキレイにしていこうというテーマでブレンドされたハーブですし、
リラックスは、カモミールや、リンデンフラワーなど
体を緩めて冷えを取り、ホッとくつろがせてくれるハーブです。
(キク科のアレルギーの方はカモミールの入ったものは避けてくださいね）
継続して飲み続けながら、
体をいたわる習慣、つけることを一緒にチャレンジしませんか？
やはり、この年代になると
美＝健康、だな、と実感です(笑)。
一緒に地味ではありますけど(笑)
まずは、体を冷やさないこと、
温めるから始めてみませんか？
ハーブテイはあなたのお近くのティーチャーの方のサロンでも購入できる場合があります
お問い合わせくださいね。
オンラインで…という方はこちらもやっています。
こちら無料↓↓ダイジェスト動画です♪２分ほどです。
↓↓
