そろそろ花粉の季節ですね…！！


私も花粉症のひとりです。


目がかゆい喉がかゆい～


外に出るのが嫌になるこの季節。


でも毎年、花粉症の季節には食事を改善して症状を和らげてます。


それは…


①お砂糖を控える

私が花粉症を軽度で抑えられているのはこれのおかげ！？だと思ってます。

なんでか分からないけど、甘い物の摂取量が増えるとてきめんに鼻水が出るのよね～。


皆さんも、騙されたと思って試してみてください！


②山芋をとってみよう～

アメブロを読んでいたら見つけた♪






薬膳教室の方が花粉症について教えてくれていました♪
『花粉症にオススメ！シリーズ①』



山芋がいいんだって♪


しかも加熱してもいいんですか？って質問にも答えてくれました(^_^)v
とっても親切♪


私は山芋を入れたお好み焼きが大好きなので、これは嬉しい情報です！！







食べ物はほんとに、体を変えてくれるよね♪

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