マスクをしている人が増えました。

花粉症かな？いやまだなんでしょうか・・・

私は花粉症ではないので、来ているのか来ていないのかよく分かりませんがお店の店頭には花粉症グッズがならぶ季節になりました。


花粉症はパターンが中医学では３つまたは４つに分けられます。

ただ花粉症の症状を発する根底に気虚（気が足りていない）があると考えられています。


ということで、とりあえず発症前はこの気虚体質を何とかするところから・・・

と思い、我が家では花粉症を持つ次男のために

少し前からかなりの高頻度で「長芋」を登場させております。

よく花粉症が出る前の冬にケアをするとその年の花粉症は軽く済む・・・という話を聞きます。

なので我が家の薬膳的ケアは長芋です。

次男は目にだけ症状が出ます。

鼻水などはあまり出ません。


症状が出てくるとまた積極的に摂った方がいいものが増えてきますが、とりあえず長芋を高頻度で与えて

毎日の朝食に陰陽バランスの整った野菜スープやお味噌汁を最近は出すようにしています。

これで症状が少しでも軽くなるといいなぁと思っています。

症状が出てくる前に・・・

甜茶やヨーグルトなどでケアしている方もいるかもしれませんが、そこにぜひ長芋も加えてみてください。


今年は軽く済みますように。

そして去年怪しかった私がかかりませんように。

今後も分かる範囲で花粉症へのオススメ食材を綴っていきたいと思います。


＊あなたの体質はどんな体質？体質に向いてる食材知っていますか？
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